人生最大のピンチをチャンスに変えるディマティーニ・メソッド
©Luc Viatour (CC BY-SA 3.0)
こんにちは、飛田貴生です。
きょうは、「人生最大の困難を人生一番のギフトに変えるワーク」をご紹介します。
この方法は、ディマティーニ・メソッドのひとつです。
ぜひ、時間をつくって取り組んでみてください。
６０分程度でできるワークです。
＜人生最大の困難を人生一番のギフトに変えるワーク＞
STEP1
あなたの人生を振り返って、最大の困難、危機と感じた出来事をひとつ選んでください。
例：
リストラ
病気
失恋、離婚
事故
大切な人の死
など・・・
STEP2
その出来事は、あなたにどのように役立ちましたか？
その出来事による利益、メリットをノートに書き出してください。
メリット、利益を書き出すときは、下記の質問を参考にしてください。
《質問》
・その出来事が、あなたにとって大切なこと（人生の使命、ライフワーク）にどのように役立ちましたか？
・その出来事があったからこそあなたがしことは何ですが？ そして、その選択や行動が、具体的にどのようにあなたの利益になりましたか？
・その出来事がなければ、間違いなくしなかったことは何ですか？ そして、それをしたことであなたに具体的にどんなメリット、利益がありましたか？
STEP3
２０～５０個のメリットを書き出してください。
メリットを見つけるときの考え方の例：
自分の子供が深刻な病気になった。
私は、そのことで夫と相談するようになった。
そのことがあったからこそ、私は夫と協力して、何が何でも子供を助けようと決心した。
それがあったからこそ、以前よりも夫婦の結束、絆が強くなった。
以前は、あまり夫婦関係がうまく行っていなかった。
もし、子供が病気にならなかったら、今頃は、仮面夫婦のようになっているか、離婚しているかもしれない。
また、私は、子供の病気を治したい一心で、病気に関する本をむさぼるように読んだ。
そして、ある自然療法で、息子と同じ病気の患者が改善したという例があることを知った。
私は、その療法のセミナーに参加することに決めた。
そして、その療法を教えるセラピストの資格を取った。
その過程で、たくさんの素晴らしい友人たちが出来た。
そして、その療法を子供にしてあげるようになった。
そして、自分自身と、夫もその療法を実践した。
そのことによって、子供の病気は徐々に回復の方に向かい始めた。
私と夫もとても健康的になっていった。
見た目も、以前より若々しくなった。
そして、それを機に、本格的にセラピストとして、同じ悩みを持っている人たちをサポートするようになった。
子供が病気になったことで、私たち夫婦は強く結束することが出来た。
たくさんの素晴らしい友人も出来た。
若さと健康も手に入れた。
セラピストとして、同じ悩みを持っている人たちをサポートするという、人生の使命を見つけることが出来た。
私は子供が病気になったとき、人生で一番の危機だと思った。
でも、本当は、子供の病気は、私たちにとって一番の贈り物だった。
—ドクター・デニース・アリアーナ・ナドラー
最後までお読みいただきありがとうございます。
飛田貴生
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